1. 首页
  2. 钱柜777
  3. 搭配
  4. 单品
  5. 明星
  6. 街拍
  7. 秀场
  8. 奢华
  9. 美容
  10. 护肤
  11. 彩妆
  12. 评测
  13. 发型
  14. 美体
  15. 塑型
  16. 生活
  17. 娱乐
  18. 钱柜777
  19. 养生
  20. 亲子
  21. 钱柜777
  22. 相术
  23. 热点
  24. 图库
  25. 写真
  26. 剧照
  27. 百科
  28. 专题
钱柜777首页>专题>美体>无氧运动

无氧运动

无氧运动的分类是从人体运动时骨骼肌的代谢过程分类衍生而来的,目前无氧运动的概念也都是根据无氧代谢供能系统为主演变而来,例如无氧运动是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动。但日常中我们所认为的无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续长时间,而且疲劳消除的时间也慢。
分享至:

无氧运动有哪些

  1. 无氧运动多久开始消耗脂肪 无氧运动一次多长时间一周几次 无氧运动多久开始消耗脂肪 无氧运动一次多长时间一周几次
  2. 无氧运动的好处和坏处 无氧运动的注意事项 无氧运动的好处和坏处 无氧运动的注意事项
  3. 无氧运动消耗什么 无氧运动半小时消耗的热量是多少 无氧运动消耗什么 无氧运动半小时消耗的热量是多少
  4. 举哑铃是有氧还是无氧 举哑铃消耗的热量和呼吸方法 举哑铃是有氧还是无氧 举哑铃消耗的热量和呼吸方法

无氧运动是什么意思

  1. 快走是有氧还是无氧 快走速度一般是多少

    快走是有氧还是无氧 快走速度一般是多少

    快走是在走路的基础上加快速度进行的一项运动,有很好的减肥作用。下面一起来看看快走是有氧还是无氧?快走速度一般是多少? 快走 有氧运动 无氧运动
  2. 慢跑是有氧还是无氧 有氧慢跑一般速度多少

    慢跑是有氧还是无氧 有氧慢跑一般速度多少

    慢跑对身体有很多好处,而且适合不同年龄段的人锻炼,那慢跑是有氧还是无氧?有氧慢跑一般速度多少?慢跑多少公里适合减肥?一起看看吧! 慢跑 有氧运动 无氧运动
  3. 无氧运动后吃蛋白质好吗 无氧运动后多久吃东西

    无氧运动后吃蛋白质好吗 无氧运动后多久吃东西

    无氧运动后身体能量会被大量的消耗,所以应该及时补充身体所需的营养。下面一起来看看无氧运动后吃蛋白质好吗?无氧运动后多久吃东西? 无氧运动
  4. 无氧运动会长肌肉吗 为什么无氧运动能增肌

    无氧运动会长肌肉吗 为什么无氧运动能增肌

    无氧运动是一种高负荷、高强度的运动,我们经常可以在健身房看到有人做无氧运动,那无氧运动会长肌肉吗?为什么无氧运动能增肌?一起看看吧! 无氧运动 肌肉

最新更新

  1. 02-11无氧运动能天天做吗 只做无氧运动有什么后果
    无氧运动能天天做吗 只做无氧运动有什么后果 无氧运动是一项高强度的运动项目,对于一些刚开始锻炼的人来说很容易造成疲劳感。下面一起来看看无氧运动能天天做吗?只做无氧运动有什么后果? 无氧运动 运动
  2. 02-11无氧运动的好处和坏处 无氧运动的锻炼方式有哪些
    无氧运动的好处和坏处 无氧运动的锻炼方式有哪些 无氧运动是在无氧状态下进行的运动,一般无氧运动的运动强度比较大,一起来看看无氧运动的好处和坏处?无氧运动的锻炼方式有哪些? 无氧运动 运动
  3. 02-05剧烈运动有哪些不适应 5招帮你缓解缺氧现象
  4. 01-30男人下蹲运动有什么好处 增长肌肉提高性功能好处多到想不到
  5. 01-23普拉提适合初学者吗 5个入门动作3天学会
  6. 01-23运动后马上洗澡好吗 运动后多久可以洗澡
  7. 01-23室内什么运动代替跑步 室内运动项目哪些最火
  8. 01-23产后怎么做提肛缩阴 5招轻松解决私处“松驰”不再烦恼
更多

推荐专题

钱柜777