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天鹅颈怎么练

光滑紧致的脖子是性感标志之一,拥有“天鹅颈”也是十分重要的。造成“脖子向前伸”的原因有两种。一种为生理性的:人的脖子本来就有韧性,向前向后都可以,经常保持一种姿势,缺乏抬头、撑起脖子看远处的活动,造成了肌肉疲劳,所以脖子不自觉地向前伸并习惯了这个体位。如果发现了这个问题,及时注意并纠正,是可以恢复到正常姿势的。
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天鹅颈怎么练

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