1. 首页
  2. 钱柜777
  3. 搭配
  4. 单品
  5. 明星
  6. 街拍
  7. 秀场
  8. 奢华
  9. 美容
  10. 护肤
  11. 彩妆
  12. 评测
  13. 发型
  14. 美体
  15. 塑型
  16. 生活
  17. 娱乐
  18. 钱柜777
  19. 养生
  20. 亲子
  21. 钱柜777
  22. 相术
  23. 热点
  24. 图库
  25. 写真
  26. 剧照
  27. 百科
  28. 专题
钱柜777首页>美体>减肥方法>排毒按摩>断食排毒法科学吗 7天断食减肥排毒法步骤

断食排毒法科学吗 7天断食减肥排毒法步骤

来源:钱柜7772018-08-07 16:59:21编辑:瑶瑶酱
【导读】:断食排毒法是网上十分流行的一种方式,据说不仅能够排毒,还可以起到减肥的效果,于是很多人争相模仿,那下面就和小编一起来看看这种方法是否科学。

断食排毒法科学吗

断食排毒法还是具有一定效果的,这里所说的断食并不是指真的完全不进食,而是需要控制平时的饮食,食用一些清淡的食物,让身体得到调理,但断食排毒法最好在专业人士的指导下进行。 断食排毒法科学吗 7天断食减肥排毒法步骤 断食排毒法就是一段时间内不吃食物,让长时间大吃大喝的超负荷的内脏得到休息,断食后,体内多余的脂肪就会转化为热量,以供给包括脑、心脏、肺脏、内分泌、肝脏、造血器官等重要生命脏器使用,而蓄积的老废物或有毒物质被血液、淋巴液吸收,然后再由肾脏和皮肤排泄出去。当人或动物在生病或情绪低落痛苦时,往往会失去食欲,这是因为身体不愿意再制造老废物、累赘物及酸毒物等病原物质所产生的防御反应,也是生物界自然疗法的一种本能。 比起断食排毒来,专家指出,“饥饿疗法”(即停一两顿饭,或者是禁食几个小时)更科学,属于食疗范畴。如果吃得太多了,身体内有积滞,会导致肠胃负担过重,所以禁食几个小时可以让肠胃得到充分的休息。因此,对于腹泻病人或胃肠道有炎症的病人,医院也会经常采用这种禁食方法,小儿发烧的时候采用这种禁食方法也很有效。 断食排毒法科学吗 7天断食减肥排毒法步骤

7天断食减肥排毒法步骤

第一天 像平时一样进食,只是减少食肉的数量,记得不要吃零食。 第二天 早餐:牛奶+胡萝卜苹果汁1大杯。 白天饮料:将白菜、苹果和香蕉混合榨汁,然后去上班。记得上班时不要进行体力劳动,每隔1小时就要喝一杯果汁。 晚餐:还是喝果汁。今天要尽量只喝果汁,不要吃其他的东西,特别是肉类、蛋类等这些不易消化的食物。 第三天、第四天 这两天的饮食和第二天一样。 这两天会感到非常饥饿,晚上要及早睡觉,避免饥饿难忍,在睡前可以多补充维生素。这个时期也是断食的关键时期,要多喝水来帮助加快新陈代谢,排出囤积的毒素。 第五天 胜利就在前方了,MM们一定要挺住!这个时期可以慢慢吃点面包、麦片等固体食物。但饮食一定要清谈,不可吃油腻是食物,以免给刚恢复的肠胃造成负担。 第六天 今天可以吃少量的肉类、蛋类,但不能吃太多,要多喝开水。 第七天 今天是排毒是最后一天,可以恢复平常的正常饮食,但注意不要一下子吃太油腻的食物,蛋糕之类的甜品也不可吃太多。排毒后,你会感觉身体轻了很多,便秘的情况也得到缓解,体重甚至会减少14斤。 断食排毒法科学吗 7天断食减肥排毒法步骤

断食排毒多久做一次

如果你,一至二个月做一次断食排毒,一年就能改变你的身体状态,提高身体的兔疫力,延缓衰老,使你身材匀称,比实际年龄小五岁左右,还能驱除你身体的疾病。很多慢性病如糖尿病,高血压,高血脂,胃胀等都离你而去。 但是要有专人指导,断食疗法并不是完全断绝食物,只是有一段较长的时间保持消化系统空虚,以促进或强化自然机能,因此正确的说法应该是「断食排毒法」,而非「绝食」。事实上,只要有专业的断食指导,才能保证身体钱柜777不会有任何副作用用 。

相关阅读

  1. 排毒
  2. 减肥
  3. 辟谷减肥法
  4. 断食法

精彩图片推荐

  1. 断食排毒法科学吗 7天断食减肥排毒法步骤 断食排毒法科学吗 7天断食减肥排毒法步骤
  2. 秋天是排毒的最佳时期吗 秋季怎么排毒 秋天是排毒的最佳时期吗 秋季怎么排毒
  3. 夏季排毒瘦身吃什么 夏季排毒的好处 夏季排毒瘦身吃什么 夏季排毒的好处
  4. 拍打胳膊弯出现紫疙瘩是怎么回事 拍打胳膊弯真的能排毒吗 拍打胳膊弯出现紫疙瘩是怎么回事 拍打胳膊弯真的能排毒吗
  5. 按摩减肥会反弹吗 按摩减肥的原理是什么 按摩减肥会反弹吗 按摩减肥的原理是什么
  6. 精油按摩可以减肥吗 哪些精油按摩可以减肥 精油按摩可以减肥吗 哪些精油按摩可以减肥
  7. 做推拿什么时间最好 推拿有什么好处 做推拿什么时间最好 推拿有什么好处
  8. 推拿有依赖性吗 推拿有什么坏处 推拿有依赖性吗 推拿有什么坏处
钱柜777