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蒲公英能减肥吗 蒲公英怎么吃

来源:钱柜7772018-07-07 15:11:48编辑:拉拉
【导读】:很多人很喜欢蒲公英,其实蒲公英也是可以吃的,减肥效果也是不错的,蒲公英怎么吃?食用蒲公英有哪些注意事项?一起来看看吧!

蒲公英能减肥吗

1、 蒲公英薄荷瘦身茶 材料:蒲公英100g(或干品30g),干薄荷20g,干苦瓜20g,鲜柠檬10片。 做法:材料洗净入锅,加3碗大水同煮,熬至2碗水时,停火即可。(或一次取以上材料的1/10,用250ml沸水冲泡也可。 用法:每天早、晚饭前各喝一碗,可加少量蜂蜜,15日为一疗程。 功效:清热利尿,可帮助减肥。 蒲公英能减肥吗 蒲公英怎么吃 2、 蒲公英排毒瘦身粥 材料:蒲公英100 g(或干品30 g),粳米200 g,猪瘦肉末50 g,盐适量。 做法 a 鲜蒲公英洗净,用盐、味精腌制10分钟。 b 粳米洗净入锅,加2大碗水煮,煮开后,加肉末同煮。 c 水再次开时加蒲公英,改小火熬。 30分钟左右即可。 用法:可代替三餐主食,一餐1碗。 功效:15天后可逐见瘦身效果,而且它营养丰富,常吃还能清热润肺,排毒养颜。

蒲公英怎么吃

蒜蓉蒲公英 原料:蒲公英250克,蒜蓉6克,精盐3克,味精1克,香醋12毫升,香油26毫升。 做法: 1、蒲公英洗干净后切成2厘米长的段。 2、将蒜蓉、精盐、味精、香醋、香油放入盛器内,搅拌均匀后,下入蒲公英拌匀即成。 蒲公英粳米粥 原料:蒲公英嫩苗150克,粳米100克。精盐、葱花、素油各适量。 做法:将蒲公英去杂洗净,入沸水锅焯一下,捞出洗净切碎。粳米淘洗干净。油锅烧热,下葱花煸香,加入蒲公英、精盐炒至入味,山锅待用。锅内加水适量,放入粳米煮至成粥,倒入蒲公英煮一段时间即成。 功效:食用粥味略苦,具有清热解毒、消肿散结的功效。适用于乳痈、疮肿、淋巴结炎等病症,疗效显著。民间多用于感染发炎、乳痈肿痛等病症。钱柜777人食用能增强抗病防病能力,润泽皮肤,乌发,壮筋骨。 蒲公英能减肥吗 蒲公英怎么吃 蒲公英莼菜鸡丝汤 主料:蒲公英50克、西湖莼菜1瓶、鸡脯肉100克、清汤150克、鸡蛋2个。 调料:精盐、味精、料酒、水淀粉各适量。 做法: 1、将蒲公英择洗干净,切成段。鸡脯肉剔去筋皮,放入凉水中泡30分钟,捞出切成丝,莼菜打开瓶倒入碗内,鸡蛋去黄留清。 2、将鸡丝用清水略洗一下,捞出挤净水分放入碗内,加入鸡蛋清、精盐、水淀粉调匀浆好。锅烧开水后离火,将鸡丝抓散,放入开水内,再将锅上火,用筷子把鸡丝拨散,视鸡丝变成白色捞入碗内,用凉清汤泡上。 3、清汤500克烧开,将蒲公英放入清汤内烫透熟,捞入汤碗内。鸡丝也用滚开的清汤烫透,放入汤碗内。烧开余下的清汤,用料酒、精盐、味精调好味,注入汤碗内即成。 特色:本品蒲公英、莼菜脆嫩爽软滑,汤鲜味美。

食用蒲公英的注意事项

1、用量过大 常规用量煎服后,偶见有胃肠道反应,如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻。大剂量(30g/kg)灌服煎剂3天,可见实验兔子肝细胞及肾小管上皮细胞轻度浊肿,肾小管变窄,其它无明显改变。小鼠和兔亚急性毒性试验,尿中可出现少量管型,肾小管上皮细胞浊肿。 2、过敏反应 服用蒲公英煎剂、蒲公英酒浸剂后,个别人会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。蒲公英注射剂静脉滴注后,亦偶有寒战、面色苍白、青紫或精神症状。 蒲公英能减肥吗 蒲公英怎么吃 3、药不对证 主要是寒热不分,不加辨证而滥用蒲公英治疗各种感染。临床上所见的感染多数为热证,用蒲公英一般不会有不良反应。但少数感染属于阴寒证,无热象,病程多较长,病人体质虚弱。笔者普见有人用大剂量蒲公英治疗阴寒证,结果病人出现食欲减退、倦怠、疲乏、出虚汗、面色苍白。感染灶并无好转之象。将蒲公英清热解毒的作用简单地看成能抗菌消炎而加以滥用,会产生不良反应。

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