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夏天可以泡温泉吗 夏天泡温泉有什么好处

来源:钱柜7772018-06-26 17:13:05编辑:瑶瑶酱
【导读】:在很多人的印象中可能都认为泡温泉是一项适合冬天的活动,夏天天气炎热和温泉似乎并不沾边,那么夏天可以泡温泉吗?夏天泡温泉有什么好处?下面就来一起看看。

夏天可以泡温泉吗

其实夏天也是可以泡温泉的,并且夏天泡温泉还可以很好的降温解暑,可能很多人认为夏天天气炎热,温泉也是热的,一定不太适合,但其实不然。 炎炎夏季,气温高而雨水多,空气湿度偏高,容易流行皮肤病、肠胃病。夏季人体流汗多,炎日的天气使体表的汗液不容易蒸发,细菌容易附着并繁殖,引发皮肤病。若能长泡温泉,特别是中药温泉浴(如加大青叶、薄荷、苦参根等),不但能杀毒杀菌,大大减少皮肤受感染的几率,还能调节人体机能。若在泡完温泉浴后,再喝上一杯绿茶或花茶,会有更好的保健效果。夏季是人体消耗最多的季节。由于天气太热,阳气太盛,白天精力耗费太多,人非常容易疲劳。在夜晚泡泡温泉,可在静态中促进全身毛细血管舒张,放松神经。泡后,睡眠质量得到改善。 泡温泉其实是一种非常好的解暑降温的活动。人浸泡在热温泉里,毛孔会很快张开,体内的热量就能释放出来,通过反复的浸泡,全身就像吃了薄荷糖,可以完全消除身体的闷热,治标治本。相反,如果人直接泡在凉水里,毛孔受到刺激会马上闭合,尽管皮肤会感到凉爽,但体内的热无法完全排出,过一会儿依然会感觉很热,达不到真正降温的目的。这就是为什么夏天洗热水澡比洗凉水澡更能解暑的原因了。

夏天泡温泉有什么好处

排毒功效强 温泉疗养并不仅限在冬天进行,夏季是百物生长的旺季,泉水所含有益物质能促进人体的新陈代谢,同时夏季天气酷热,身体毒素在这个时间容易积累,浸泡温泉身体可以更有效地排除体内毒素,加快新陈代谢,例如泉水中的盐份可以抑制皮肤的出汗,对于爱美的女性来说,可以保持夏天皮肤的干爽,对美肤有效。因此,夏季泡冷泉在避暑消夏休闲之外,更有益于美容保养。 管你是想从温泉内吸收营养、想排出自身毒素,还是想达到解暑的目的,只有泡温泉才能做到,它的排毒效果比其他任何季节都要好。 瘦身美容 夏季皮肤更容易吸收温泉中的养分,而且略高的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开,身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外,排除体内多余的水分、脂肪及毒素,更容易达到塑身美容的目的,还有助于提高体质和免疫力。另有实验证明,在42℃的泉水中浸泡20分钟,约可消耗三百大卡,所以泡温泉确实有利减肥瘦身。特别在夏、秋季节,在温度较低的凉温泉当中,既可以消暑,又不用担心浸泡温泉太久会疲倦,还能减肥瘦身。 呵护肌肤 夏天天气干燥,皮肤更容易老化,略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开,排除体内多余的水分、脂肪,通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素,更有益于皮肤的钱柜777营养。 放松心情 在闷热的夏天里,人更容易感到疲惫,当一身汗渍的你跳进温度适宜的温泉里,在热气缭绕的温泉中,舒心活络,放松身心,感受那汩汩热流不停歇地从身下冒出,全身心放松,享受温泉善意的簇拥,让烫烫的温泉水将一天的烦闷劳累全部浸掉泡走。此时,凡尘的喧嚣远离了,都市的压力洗脱了,人的心结也解开了,久违的惬意就浮上心头了。这时你就会发现,温泉不是只属于冬天的专利,原来夏天也同样适合,而且温泉真像有人说的那样——是“心的故乡”,可以放飞心情,愉悦身心。

夏天泡温泉注意事项

1、适宜人群:平时缺少运动量,排汗不多的上班族,但是体质比较虚弱,肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜。 2、温泉水温:水温应为38℃-40℃或更高38℃-42℃(视个人耐受能力而定),每泡10分钟-15分钟,就起来调整一会儿,每周进行一次,对人体有益无害。 3、夏天泡温泉时间一定不要过长。洗温泉时间长短要根据泉水温度而定。一般来讲,最初的浸泡时间最好在3—10分钟之间,等适应了温泉后,再慢慢延长浸泡时间。每次下水最好不超过30分钟。 4、注意补水:泡温泉时,还要科学补水,最好是选择20℃至25℃的白开水、柠檬水或淡盐水来补充体内水分。 5、避免空腹、饭后、酒后泡温泉:泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。 6、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。 7、最好不要独自一人泡,大人尽量不要让自己的小孩离开自己的视线范围内,以免发生意外。 8、泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了。 9、如果在浸温泉的时候,感觉身体不舒服时,就应该离开,不可以继续的再浸温泉。 10、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌,对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效,但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化,甚至导致“温泉性皮肤病”。

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