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钱柜777首页>美体>减肥方法>排毒按摩>7天就能瘦8斤!红茶减肥法的正确喝法

7天就能瘦8斤!红茶减肥法的正确喝法

来源:钱柜7772016-06-15 17:51:44编辑:小丸子
【导读】:红茶是生活中最常见的饮品之一,有很好的美容养颜和提神功效,不仅如此,喝红茶还能帮助减肥哦!那么怎么喝红茶减肥效果好呢?下面就跟大家详细介绍一下红茶减肥法。
7天就能瘦8斤!红茶减肥法的正确喝法 喝红茶能减肥吗   红茶减肥法的原理   对不爱喝咖啡,但又想利用咖啡因减肥的人来说,红茶是绝佳的替代品。红茶中含丰富的咖啡因,可分解脂肪,将囤积的体脂肪分解到血液中,让运动时的燃脂力加倍。还有,咖啡因也有利尿作用,可以刺激肾脏,扩张血管,提升水分代谢,排出多余的水分与老旧废物。同时,咖啡因还可活化胃液分泌,促进消化,但胃不好的人要小心不要摄取过量。 7天就能瘦8斤!红茶减肥法的正确喝法 喝红茶能减肥吗   红茶减肥一周瘦八斤:红茶怎么喝减肥效果好?   1、喝红茶减肥的三个最佳时刻   要想红茶减肥效果好,一定不要错过3个最理想的时间段:   (1)运动前和白天时饮用,迅速提升脂肪分解力   红茶中含量多的咖啡因,可促进脂肪分解。选择在活动量大的白天或运动前饮用,效果马上看得见。   (2)饭后1小时来杯红茶,刮油脂   饭后来杯红茶可排出肥油、轻松成为不易胖体质。大鱼大肉吃进油腻脂肪后,藉由1杯红茶,就可吸附油脂排出体外。而饭前喝茶会冲淡胃酸,使得饮食无味,影响消化器官的吸收功能。   当然,饭后也不宜立即饮红茶,会影响身体对蛋白质及铁元素的吸收,建议饭后1小时喝红茶。   (3)加速咖啡因溶解,趁热喝才是王道   红茶当然要喝热的,因为除了热气腾腾时茶的香气最棒,咖啡因在高温下才能更快溶解,替你减少体脂肪堆积。
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