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掌握6个日常瘦腿小窍门 跟粗腿说拜拜

来源:钱柜7772016-05-31 09:34:07编辑:小丸子
【导读】:为什么别人都拥有纤细美腿,而你每天却还在为瘦腿而烦恼呢?其实想要瘦腿不仅要坚持运动,还要从生活小事开始做起。下面就跟大家分享一些日常瘦腿的小妙招,学起来!
掌握6个日常瘦腿小窍门 跟粗腿说拜拜 瘦腿的最快方法   6个日常快速瘦腿好方法   起床时做高抬腿运动   高抬腿运动大家上学时都做过吧?每天起床之后,我们可以在房间做几组高抬腿运动,每组一分钟。高抬腿是非常好的瘦腿运动,促进腿部脂肪的燃烧,还能醒神醒脑哦。   走楼梯代替坐电梯   许多懒人总是离不开手扶梯和电梯,上两层下三层也要等半天。如果你能利用这个机会多走走楼梯,坚持一段时间之后就会看到效果。走楼梯的时候要注意,踮起脚、脚尖着地、脚跟悬空,让小腿承受身体的力量,这样除了能训练小腿,还能燃烧大腿脂肪。
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