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怎样减腿上的赘肉?女生瘦腿的最快方法

来源:钱柜7772016-05-30 14:38:50编辑:小丸子
【导读】:腿上堆积的肉肉真是烦人,大好秀身材的季节里,短裤短裙都不敢穿了,到底怎么瘦腿最快最有效呢?下面跟大家分享几个快速减腿上赘肉的好方法。
怎样减腿上的赘肉?女生瘦腿的最快方法 如何瘦腿   怎么瘦腿最快最有效?   1.敲打双腿两侧胆经   胆经就在裤子最外面一条缝的位置,顺着大腿处往小腿一直敲打,力度适当,握拳捶打。每天每侧敲打50下,然后换边。睡前就不要敲打了,避免上火。坚持敲胆经可以让胆汁更好的分泌及排泄,胆汁代谢旺盛,提升人体的吸收能力,提供人体造血系统所需的充足材料。不仅有利于身体钱柜777,更有瘦身排毒的功效。   2.按摩瘦腿   睡前早起的时候按摩双腿。大腿处就以拧毛巾的动作为主,因为大腿处多是赘肉堆积。小腿处则多是肌肉,用指腹按压效果更好。每天按摩15分钟,睡前配合热水泡脚的话,燃脂瘦腿效果更好哦!
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