1. 首页
  2. 钱柜777
  3. 搭配
  4. 单品
  5. 明星
  6. 街拍
  7. 秀场
  8. 奢华
  9. 美容
  10. 护肤
  11. 彩妆
  12. 评测
  13. 发型
  14. 美体
  15. 塑型
  16. 生活
  17. 娱乐
  18. 钱柜777
  19. 养生
  20. 亲子
  21. 钱柜777
  22. 相术
  23. 热点
  24. 图库
  25. 写真
  26. 剧照
  27. 百科
  28. 专题
钱柜777首页>美体>局部瘦身>提臀>下半身肥胖怎么减肥?5组运动翘臀又瘦腿

下半身肥胖怎么减肥?5组运动翘臀又瘦腿

来源:钱柜7772016-03-12 11:07:39编辑:小丸子
【导读】:有些MM上半身并不胖,但下半身赘肉堆积,典型的梨形身材。那么下半身肥胖应该怎么减肥呢?下面跟大家推荐几个简单的运动,轻松瘦臀又瘦腿。
下半身肥胖怎么减肥?5组运动翘臀又瘦腿 下半身肥胖减肥   臀线直接决定着下半身的曲线,拥有一个翘臀是每个女生的梦想,但是久坐却导致臀部肥大又下垂,怎么瘦臀翘臀好呢?来试试下面这几个瘦臀动作吧。 下半身肥胖怎么减肥?5组运动翘臀又瘦腿 下半身肥胖减肥   翘臀运动   动作一:躺姿抬臀   躺于瑜珈垫之上,双脚弯曲并打开与肩同宽,脚掌踩地,缓缓将臀部抬高,到最高点时出力夹紧停止3~5秒再缓缓回到原位。每次可做12~20下,重复3~5组即可。
提示:支持键盘“←→”键翻页

相关阅读

精彩图片推荐

  1. 屁股肉多是什么原因 怎么减掉屁股上的赘肉 屁股肉多是什么原因 怎么减掉屁股上的赘肉
  2. 瑜伽练臀的动作图片 瑜伽提臀最有效的方法 瑜伽练臀的动作图片 瑜伽提臀最有效的方法
  3. 为什么要做臀部保养 做臀部保养的10好处 为什么要做臀部保养 做臀部保养的10好处
  4. 练翘臀的动作有哪些 练翘臀最有效的动作gif动图 练翘臀的动作有哪些 练翘臀最有效的动作gif动图
  5. 女生怎么练翘臀不粗腿 翘臀不粗腿的锻炼方法 女生怎么练翘臀不粗腿 翘臀不粗腿的锻炼方法
  6. 翘臀的标准是什么 翘臀运动有哪些 翘臀的标准是什么 翘臀运动有哪些
  7. 臀部下垂是什么样子 怎样让臀部变大变翘 臀部下垂是什么样子 怎样让臀部变大变翘
  8. 屁股大吃什么能减下去 屁股变小的最简单方法 屁股大吃什么能减下去 屁股变小的最简单方法
钱柜777