1. 首页
  2. 钱柜777
  3. 搭配
  4. 单品
  5. 明星
  6. 街拍
  7. 秀场
  8. 奢华
  9. 美容
  10. 护肤
  11. 彩妆
  12. 评测
  13. 发型
  14. 美体
  15. 塑型
  16. 生活
  17. 娱乐
  18. 钱柜777
  19. 养生
  20. 亲子
  21. 钱柜777
  22. 相术
  23. 热点
  24. 图库
  25. 写真
  26. 剧照
  27. 百科
  28. 专题
钱柜777首页>美体>局部瘦身>美腿>小腿漂亮才能hold住高跟鞋 9组瘦腿运动瘦小腿

小腿漂亮才能hold住高跟鞋 9组瘦腿运动瘦小腿

来源:钱柜7772016-03-11 14:28:22编辑:小丸子
【导读】:春暖花开的季节,小腿裤和高跟鞋最搭了,但是小腿粗怎么办?想要快速瘦小腿,减小腿肌肉,就来练练下面这组瘦腿操吧,帮助你打造漂亮小腿。
小腿漂亮才能hold住高跟鞋 9组瘦腿运动瘦小腿 瘦小腿最有效的方法   瘦小腿运动第一组:双脚打开与肩同宽,双手胸前握拳深蹲并向高处弹跳,重复30个动作。 小腿漂亮才能hold住高跟鞋 9组瘦腿运动瘦小腿 瘦小腿最有效的方法   瘦小腿运动第二组:如果你在健身房的话可以用哑铃,如果在家中的话可以用矿泉水瓶,握住之后单腿着地,另一只腿向后踢保持住90度角,维持住身体平衡为一个动作。 小腿漂亮才能hold住高跟鞋 9组瘦腿运动瘦小腿 瘦小腿最有效的方法   瘦小腿运动第三组:同样握住哑铃或矿泉水瓶在身体两侧,左腿向后撤一步右腿前弓步,之后再做反方向动作。
提示:支持键盘“←→”键翻页

相关阅读

精彩图片推荐

  1. 每天捏小腿能瘦吗 小腿肌肉如何瘦下来 每天捏小腿能瘦吗 小腿肌肉如何瘦下来
  2. 学生肌肉腿怎么瘦腿 肌肉腿瘦腿成功案例 学生肌肉腿怎么瘦腿 肌肉腿瘦腿成功案例
  3. 学生三天瘦成筷子腿 学生三天瘦腿运动图解 学生三天瘦成筷子腿 学生三天瘦腿运动图解
  4. 学生瘦腿运动有哪些 学生三天运动瘦腿图解 学生瘦腿运动有哪些 学生三天运动瘦腿图解
  5. 动感单车可以瘦腿吗效果怎么样 怎么骑动感单车瘦腿 动感单车可以瘦腿吗效果怎么样 怎么骑动感单车瘦腿
  6. 学生怎么瘦腿不用钱 快速瘦腿3天见效学生 学生怎么瘦腿不用钱 快速瘦腿3天见效学生
  7. 保鲜膜瘦腿的危害和正确方法 保鲜膜瘦腿多久见效 保鲜膜瘦腿的危害和正确方法 保鲜膜瘦腿多久见效
  8. 上身瘦腿粗是什么原因 上身瘦腿粗怎么减 上身瘦腿粗是什么原因 上身瘦腿粗怎么减
钱柜777