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最简单的瘦腿方法 变纤细美腿

来源:钱柜7772015-11-30 10:06:39编辑:小丸子
【导读】:很多MM都有腿粗的烦恼,不仅是因为平时缺乏运动,还有生活坏习惯的影响。下面就跟大家推荐几个瘦腿方法,为你摆脱腿粗烦恼。
最简单的瘦腿方法 变纤细美腿如何瘦腿的简单方法   1、敲打赘肉法

  适合上班族,运动少,这样可以经常敲打一下大腿。双手握成拳头状,然后用力敲打大腿,力度以发出轻微的响声为好,能够帮助大腿消除多余的水分。

  2、运动瘦腿法

  大腿上的赘肉比小腿难去除,这就需要我们坚持的加强运动了。每天在睡觉前,抽出十分钟的时间,躺在床上“骑自行车”,相信这个动作大家熟悉,不时的变换下方向,每天一百次左右足够了。
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