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怎么减臀部的脂肪?6个瘦臀运动提升性感臀线

来源:钱柜7772015-10-19 17:17:57编辑:小山羊
【导读】:臀部脂肪堆积过多会使得身材比例不协调,还容易导致腿粗。怎么减臀部的脂肪呢?当然是运动瘦臀啦!下面来看看小编跟大家推荐的6个瘦臀运动吧,帮助你快速提升臀线。
怎么减臀部的脂肪?6个瘦臀运动提升性感臀线   1、单腿下蹲:   左腿直立,右腿直伸:两臂侧平举,左腿弯曲并尽量下蹲,然后再站直。如果觉得比较困难,可借助栏杆等可支撑物体,用手臂来辅助完成,蹲时呼气,起立时吸气,保持呼吸均匀。
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